Patryk Trzaska

250+

zadowolonych klientów w formie

2500+

przeprowadzanych

 sesji treningowych

rocznie

8 lat

doświadczenia w pracy z podopiecznymi

Rafał

"...Byłem zawsze dość negatywnie nastawiony do "trzymania się zasad" jakichkolwiek, a co dopiero tych dotyczących jedzenia czy ruchu w ciągu dnia. Finalnie okazało się, że "nie taki diabeł straszny" i wszystko zostało idealnie przygotowane przez Adama, tak, że małe efekty były widoczne bardzo szybko (i wcale nie oznaczało to jakiegoś ścisłego rygoru, o nie :) !). Szczerze polecam..."

Arek
 

"Z Adamem trenuje od 2 lat. Z czystym sumieniem mogę polecić każdemu. Prócz pełnego wywiadu przed treningami, Adam dostarcza mnóstwo wiedzy w trakcie treningów, która pomaga zrozumieć jak działa nasz organizm.Jestem bardzo zadowolony z uzyskanych wyników, a to jeszcze nie koniec 😉"

Wypełnij formularz

Gdzie trenujemy?

W studio treningu personalnego Go4Fit przy ulicy Lipowej 15/17

Wypełnij formlarz!

Dołącz do grona naszych zadowolonych podopiecznych. Wypełnij formularz poniżej, zadzwoń lub napisz wiadomość na adres e-mail. Umów się na pierwsze spotkanie i zacznij trenować z nami. Na podstawie wywiadu, pomiarów i treningu diagnostycznego zaplanujemy Twój progres. Każdy nasz podopieczny otrzyma plan żywieniowy gratis! 

10 lat

doświadczenia w pracy z podopiecznymi

To nas wyróżnia. Pracujemy razem w zespole. Dodatkowo każdy z nas jest absolwentem Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Skorzystaj z naszej fachowej wiedzy, żeby osiągnąć sukces zdrowotny i sylwetkowy.

Zespół

Jestem magistrem farmacji i trenerem personalnym. Moją pasją od drugiego roku studiów stał się zdrowy styl życia i prewencja chorób cywilizacyjnych. Podczas pracy w aptece, każdego roku spotykałem pacjentów, którzy co miesiąc kupowali stale te same leki. Z radością patrzę jak nasi kolejni podopieczni mogą odstawić leki na nadciśnienie czy cukrzycę stosując się do naszych zaleceń żywieniowych i regularnie trenując pod naszym okiem.

Moje doświadczenie:
* Współpraca z osobami z nadwagą i otyłością

* Współpraca z osobami z niedowagą i niską masą mięśniową

* Współpraca z osobami z nadciśnieniem 
* Współpraca z kobietami w ciąży i po ciąży

* Treningi 2osobowe z różnymi celami

* Współpraca z osobami po urazach i kontuzjach

Adam Pawlak

Absolwent kierunku fizjoterapia na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi.

Budowanie solidnych fundamentów po kontuzji? Zrzucenie kilku zbędnych kilogramów? Brak siły na 1 podciągnięcie więcej?Brzmi jak wyzwanie?

Podejmij je razem ze mną. Jestem magistrem fizjoterapii zafascynowanym światem sportu oraz dobrą lekturą. Współpracuje z Akademią Widzew Łódź dbając o zdrowie zawodników, ich przygotowanie motoryczne oraz pomagam w pozbyciu się dolegliwości bólowych. Poszerzam swoje horyzonty zarówno w pracy manualnej, ale również jako trener przygotowania motorycznego.

Łucja Kurpa

Cześć!
Jestem studentką V roku Uniwersytetu Medycznego w Łodzi na kierunku fizjoterapia oraz certyfikowanym trenerem personalnym. Moją sportową miłością jest bieganie, choć aktywność w różnych formach towarzyszy mi każdego dnia. Ruch to dla mnie nie tylko zawód i pasja - to styl życia i klucz do zdrowia fizycznego oraz psychicznego. Chcę pomagać innym w budowaniu sprawności, świadomości ciała i pewności siebie. Poszerzam swoje umiejętności również w zakresie pracy manualnej, aby jeszcze lepiej wspierać swoich podopiecznych.

Mateusz Tersa

Cześć, jestem Mateusz :)
Sport towarzyszy mi przez całe życie.
Od najmłodszych lat trenowałem koszykówkę, piłkę nożną oraz przez ponad 20 lat sztuki walki.Studia z fizjoterapii oraz technika masażysty pozwoliły mi zgłębić wiedzę o ludzkim ciele i ukształtowały mnie jako trenera. Dzięki temu od początku wiedziałem, w jakim kierunku chcę się rozwijać i jak skutecznie pomagać ludziom poprzez ruch oraz terapię.Jestem trenerem personalnym i masażystą z 20-letnim doświadczeniem.

Specjalizuję się w treningu medycznym, siłowym, CrossFit oraz HYROX.

Ukończyłem liczne szkolenia z zakresu:

• terapii manualnej

• masażu tkanek głębokich

• terapii powięziowej•

tapingu i nowoczesnych metod pracy z ciałem. Przez 15 lat prowadziłem zajęcia grupowe i wzmacniające w renomowanych klubach fitness, w których również pełniłem funkcję managera oraz koordynatora zajęć grupowych.

Posiadam również kwalifikacje i szkolenia:

• trener boksu

• licencja CrossFit

• trener ICE

• trener Les Mills

• Trener Personalny — Kuźnia Trenerów• trener kulturystyki — PASPomagam budować sprawność, siłę i zdrowie bez bólu.

Zuzia Derejska

Jestem studentką IV roku fizjoterapii oraz certyfikowaną trenerką personalną. W pracy łączę wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką sportową, co pozwala mi prowadzić treningi skuteczne, a przede wszystkim bezpieczne dla zdrowia.

Każdy plan współpracy przygotowuję indywidualnie, biorąc pod uwagę Twoje cele, możliwości oraz ewentualne ograniczenia.

Jestem osobą radosną i otwartą, więc możesz liczyć na swobodną i wspierającą atmosferę. W wolnym czasie trenuję siłowo i podróżuje.

Szymon Szymański

Sport towarzyszy mi odkąd pamiętam – mój wolny czas od zawsze wypełniała aktywność fizyczna w najróżniejszych jej formach. Aktualnie moją pasję do ruchu rozwijam na siłowni oraz poprzez studia na kierunku fizjoterapia na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Jako certyfikowany trener personalny łączę wiedzę akademicką z praktyką treningową.

Na moich zajęciach priorytetem są Twoje cele – jestem tu po to, żeby pomóc Ci osiągnąć sukces i wyciągnąć z każdego treningu maksimum, dbając przy tym o Twoje zdrowie.Poza salą treningową? Uwielbiam dobrze zjeść (bo zdrowe podejście to podstawa!) i od niedawna odkrywam uroki biegania. Jeśli szukasz trenera, który zadba o Twoją formę, sprawność i dobre samopoczucie bez zbędnego kombinowania – zapraszam na trening. Do zobaczenia!